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術後半年が過ぎ・・・・

 上腕骨近位端骨折の手術から7ヶ月が過ぎ、骨の骨癒合も順調に進み、可動域を広げるリハビリで腕の動きを確保し、術後1年後くらいには負荷掛けが出来る状態になっていれば・・・・と言ったところです。


最近リハビリをさぼりがちになっていたので、一週間くらい前からストレッチを本格的に始めました。


方向転換をする時、肩や腕でバランスを取っているのだということを思い知らされます。

何も考えずとも腕や足を動かしているのだと実感してしまいます。


不意の動作で痛みが走るのですから・・・・


腕を後ろに上げるのと、ひねりが入る動きがまだ痛みが強く出てしまい、動かせる範囲が狭いんです・・・


背中に腕を回すことが出来ないので、下着を付けられないんですよね・・・・


安心してください。付けてますよ~    (って、古いか・・・)


前で止めてから後ろへグルッと回して・・・・って形で付けてます。



座骨神経痛の痛み予防の為にストレッチは効果的なので、結局全身のストレッチをやってます。


怠けてたせいでむくみが酷くなり、体重も増加しちゃっていたので、一石二鳥ってやつですね。


地道に続けてがんばりますっ





31日は長男の誕生日でした。

そして3日は二男の誕生日です。


長男は23歳になり、二男は21歳。




子供の成長って、ほんと早いですよね・・・・・


その分、自分も立派におばさんになっているんですけどね




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