術後半年が過ぎ・・・・

 上腕骨近位端骨折の手術から7ヶ月が過ぎ、骨の骨癒合も順調に進み、可動域を広げるリハビリで腕の動きを確保し、術後1年後くらいには負荷掛けが出来る状態になっていれば・・・・と言ったところです。


最近リハビリをさぼりがちになっていたので、一週間くらい前からストレッチを本格的に始めました。


方向転換をする時、肩や腕でバランスを取っているのだということを思い知らされます。

何も考えずとも腕や足を動かしているのだと実感してしまいます。


不意の動作で痛みが走るのですから・・・・


腕を後ろに上げるのと、ひねりが入る動きがまだ痛みが強く出てしまい、動かせる範囲が狭いんです・・・


背中に腕を回すことが出来ないので、下着を付けられないんですよね・・・・


安心してください。付けてますよ~    (って、古いか・・・)


前で止めてから後ろへグルッと回して・・・・って形で付けてます。



座骨神経痛の痛み予防の為にストレッチは効果的なので、結局全身のストレッチをやってます。


怠けてたせいでむくみが酷くなり、体重も増加しちゃっていたので、一石二鳥ってやつですね。


地道に続けてがんばりますっ





31日は長男の誕生日でした。

そして3日は二男の誕生日です。


長男は23歳になり、二男は21歳。




子供の成長って、ほんと早いですよね・・・・・


その分、自分も立派におばさんになっているんですけどね




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その後の様子

 手術から1ヶ月が経ち、骨折部分の骨の癒合(骨折部分がふさがること)が認められてきたようで、雑巾がけをするような体制で腕を伸ばすようにと、理学療法士さんからの指導を受けました。


これをやっておかないと、腕を上げることが出来なくなってしまうようです。


40肩や50肩などで腕が上がらなくなってしまうのと同じで、肩の筋肉は固まってしまうと回復させるのに時間が掛かってしまう。


それと同じような状態になってしまい、可動域に制限が掛かかり、腕を上げることが困難になってしまうのだとか・・・



子供達には


「どうせお母さんは40肩とか50肩とかになる(悩まされる)年齢なんだから腕が上げれなくなったっていいんじゃないの


と言われました・・・・


“それはそーなんだけどさぁ・・・・・”

と、思いながらも

「まぁね・・・・・」



と、返答していました。



完全に元のように腕を動かすことが出来るようになるのは不可能でしょうと書かれたサイトもありましたけど、余り深く考えずにリハビリにはげむのみで前向きにがんばります



 私が救急車で運ばれてからの子供達はと言うと、二男が食事の支度やお風呂掃除、三男が食器の片づけ等をし、長男も二男と一緒に食事の支度の手伝いをしたりと、三人なりに家事をやってくれていました。


私が自宅に戻って来て二日間はやってもらっていましたが、子供達も疲れが出ている時はしんどそうだったので、出来る範囲から家事をやっていくようにしました。


医師からも日常生活で左腕を使っても良いとが出たので、お弁当も作るようにし、ほとんど以前と変わらない生活へ戻っています。





右手を添えないと左腕を上げる事が出来ない(それでもまだ肩の位置位までなんですけどね)ので、洗濯物を干す時が大変なんですよ・・・


両手を使わないと干せないので、踏み台を使ったりなるべく近くに寄せて肩の位置辺りでピンチに挟むようにして、何とか干している状態です

なので、今の状態から少しでも動かせるようにしなくては・・・と、リハビリに専念している毎日です


雑巾がけの要領で手を伸ばすのですが、本音を言うと、これが結構痛いんですよ

それでも毎日頑張って伸ばします


抜糸も無事に済みました

 手術後のキズも問題ないとのことで抜糸をし、レントゲン撮影でも問題は無いとのことで、少しづつリハビリを開始して行って良いと言われ、近所にある整形外科でのリハビリが出来るようにと紹介状を書いてもらい、「もう一回は診させて」と言われ、2週間後にまた診察に行くことになりました。


現段階では、振り子運動(片手で机や台などで身体を支えるように置き、前屈姿勢になって片腕をブラブラと振り子のように腕を揺らす運動)を毎日するようにと言われました。


医師は


「今の段階では人の手を借りて腕を持ち上げるのならokだけれど、自力ではダメ。そう言う段階だからね」


と言っていました。


と言われても腕を上げたくても痛くてあげれませんけどね・・・


私の場合、3か所折れたそうで、腕を上げ下げする骨も折れてしまい、ボルトで固定しているので


「無理をしてしまうとその固定した部分にヒビが入り、もっと酷い状態になり兼ねないから」

とも言われてしまいました




職探しどころか、リハビリをして機能回復をさせる日々になってしまいました・・・



私の左腕の固定具とは、一生付き合っていかなければいけなくなってしまったので、焦らずに回復させて行こうと思っています





何てこと・・・・・ (/_;)

 数日前、お風呂掃除🛁をしている時、換気扇のフィルターを取り外し、洗い終えたそのフィルターを元に戻そうと浴槽の縁に足を掛けた瞬間、“つるり”と滑り、“やばい・・・”と思った瞬間に浴槽内に肩から落ち、浴槽内の一段段差があり、そこへ左肩を強打。

数秒動くことも出来ず、左肩から腕まで激痛が走る。無理やり起き上がり、意識が遠のきそうになるのを必死でこらえ、リビングへ・・・・

会社から帰宅をしていた二男が


「脱臼かそこら辺だろ」


と言ったのですが、歩こうとしても激痛を通り越して気が遠のいて行くほどの痛みに襲われ、腕を抱えていないと、とんでもない痛みになるので、無意識に右手で左腕を胸の前で抱えていました。

「お父さんにとりあえず電話して。すぐに戻って来れないのなら救急車呼んで」


と二男に頼み


「お父さん直ぐになんて帰って来れないし、無理だってよ。」


と言っていたので


「だろうね・・・、救急車呼んで」

と言って、二男が

「救急車呼んでって言ってるから、とりあえず切るよ」


と、主人への電話を切り119番通報をしてもらいました。



救急隊員の方が家に来て、どこで転倒したかと現場を確認し、症状を聞いてとりあえずは三角巾で腕を固定し、救急車へ。


救急隊の方が問診や触診などでどこが悪いのかと見当をつけて救急病院を選んで問い合わせてから病院へと向かうのですが、出血などがないために目視で患部を確認出来ないため、頭も打っている可能性も否定できないからと、万が一を考えて脳神経外科なら脳と外科の両方の治療が可能だからと言う事で、近くにある脳神経外科へ搬送してくれました。



レントゲンを撮り、上腕骨近位端骨折と判明し



「折れちゃってるから、このまま入院して明日手術ね」


医師からそう言われ


「はい・・・・」


と、ただただ、うなずくだけでした。


救急隊の方達は確認する為に結果が出るまで居て、お世話になったのは二度目になるので、最初の時はまともにお礼も言えなかったから、次があったらちゃんとお礼を言わなくちゃと思っていたので、今回はちゃんと言えました


病院へ着いてからしばらくして主人も病院へ到着し、救急車に同乗していた二男と一緒に入院手続きやら手術の同意書などをし、病室へ。


最短で手術の次の日には退院が可能になると言う事で、予定では5日間の入院なのを、無理やり3日間で退院。


来週末に診察があり、その時に抜糸をし、本格的なリハビリへとなるようです。


完治には2ヶ月以上かかるみたいです・・・・


私の左腕

レントゲン



「何てこと・・・・・ (/_;)」の続きを読む

10年経つと・・・

 今の家が建ってから早10年が過ぎ、所々にガタが見え隠れし始めました。

数週間前の話になりますが、シンクの蛇口が固くなり始めていたので油をさして様子を見ていました。


「蛇口が折れた」


と二男が私に言って来ました。


「硬かったから柔らかくならないかと動かしてたら、ボキッて折れた・・・・」




見に行くと、ものの見事に折れているではありませんか・・・・・


「これじゃあ使えないやね・・・・・



と、途方に暮れていると



「洗面所から水を汲んでくるしかないでしょ」


と、子供達はあっけらかんと答えるではありませんか・・・・・


“確かにそうなんだけどね・・・・


そう思いながら、ごみとして出すペットボトルが結構あったのでそれを綺麗に洗い、洗面所からペットボトルに水を入れ、8本くらいをシンクへ置いておきました。


主人が帰って来て、二男が蛇口が折れたことを話すと


「車検もあるし、金掛かるから買わないよ」


と言い、


「俺が出すから」


と二男。


“いくらお金が掛かるからって、ありえないでしょ・・・・・


と思ってしまったのは言うまでもありませんが、業者に頼むのではなく自分で取り換えるようで、土曜になるまではそのままだと言われ、3日間我慢することになってしまいました


その3日間は何回洗面所へ往復したことか・・・・・



子供達は言うだけでペットボトルに水を汲みに行くことすらしてくれませんでした




土曜日になり、ようやく新しい蛇口を取り付け、水汲みからおさらば出来ました


これから他にもいろんな箇所にガタが来てしまうのかと考えると、この先の出費が問題になってきそうです・・・・

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